Welkom

Op deze website vind je meer informatie over mijn praktijk voor miskraambegeleiding en coaching na abortus of verlies in een fertiliteitstraject.

Dit ben ik

Even voorstellen! Zoals de naam van mijn praktijk al doet vermoeden ben ik Sanne Vliegen. Getrouwd en moeder van 3 zonen.

Binnen mijn eigen praktijk heb ik specifieke aandacht voor het thema verlies tijdens de zwangerschap. Een onderwerp dat dat me door eigen ervaring en interesse voor geboortezorg aan het hart gaat.  

Mijn achtergrond als hulpverlener heeft gezorgd voor een ruime ervaring in het begeleiden van mensen. Inmiddels ben ik opgeleid als miskraamcoach door Miriam van Kreij van Miskraambegeleiding Nederland. Je kunt haar kennen van de geaccrediteerde nascholing ‘Vrouwen met een miskraam goed begeleiden’ en de boeken ‘Begeleiding van vrouwen met een miskraam’ en ‘Als je je kindje verliest in de zwangerschap’.

De emotionele impact van een miskraam of abortus kan enorm zijn. Ik wil je graag helpen om weer positief en vol vertrouwen in het leven te staan. Waarbij het verlies deel mag uit maken van jou en je gezin. Want ieder kindje doet er toe, hoe kort het ook bij je is geweest.  

Wat doe ik?

Binnen mijn praktijk bied ik jou en andere vrouwen, mannen en koppels begeleiding na een of meerdere miskramen, abortus of verlies tijdens een vruchtbaarheidstraject.

Ik werk met het bewezen 5 stappen-programma van Miskraambegeleiding Nederland. Een positief en krachtig begeleidingstraject waarin ik je begeleid naar herstel. Herstel van het verdriet van het kindje (of kindjes) dat er zo kort was. Verdriet is er omdat het liefde was. En dat verdriet kun je anders leren vasthouden. Op een manier dat het je niet meer overvalt.

Om je zo weer vol vertrouwen, en in verbondenheid met de kinderen die er zo kort waren, de toekomst tegemoet te gaan. Een praktisch begeleidingstraject waardoor je weer in hun kracht komen en ongeboren kinderen een eigen plekje binnen je gezin krijgen. Dit geeft je rust en kracht voor de toekomst. Zodat je weer lekker in je vel zit, je kunt genieten van en met je gezin, vrienden en familie of bijvoorbeeld weer aan het werk kunt. Het helpt je ook weer met vertrouwen naar te toekomst te kijken, wellicht naar een nieuwe zwangerschap.

In ons eerste telefoongesprek was je open in je vragen waardoor ik ruimte kreeg om mijn verhaal te vertellen. Ik voelde dat je echt luisterde. Ons gesprek heeft me erkenning gegeven. De ruimte die ik voelde om over de zieltjes te praten die we zijn verloren in ons vruchtbaarheidstraject maakte dat ik vertrouwen heb in ons vervolg samen met het 5 stappenprogramma.

Het 5 stappenprogramma van het begeleidingstraject bij Sanne heeft een prettige afwisseling. Het heeft me opluchting gebracht. Ook heeft het ervoor gezorgd dat ik het vertrouwen meer kan vasthouden, daar was ik naar op zoek. De bonusstap was voor mij een eye opener, die raakte een diepere laag. Ik kon kijken naar wat er nog onder ligt. De zieltjes van de miskramen zijn meer aanwezig door het traject, dat geeft rust.“

Marion

Het verlies van je zwangerschap heeft ook emotioneel impact

Veel vrouwen hebben na het verlies van hun prille zwangerschap een moeilijke tijd. Een miskraam heeft vaak meer impact dan ze vooraf kunnen bedenken. Dat geldt voor vrouwen én hun partners.

De miskraam betekent bijvoorbeeld dat je toekomst anders is dan je dacht. Dit verlies maakt plotseling een einde aan alle plannen en fantasieën over dit kind.

Misschien vraag je je af waarom het mis ging. Het kan een troost zijn om te weten dat de zwangerschap meestal vanaf het begin al niet in orde was. Dat de miskraam dus een natuurlijk en logisch gevolg was. Maar naast deze feitelijke verklaring denk je misschien dat je iets had kunnen doen of laten om de miskraam te voorkomen. Hoe invoelbaar ook, schuldgevoelens zijn niet terecht.

Ook goed om te weten: er is geen tijdspad te geven tot het verdriet over is. Ieder beleeft het anders. Ieder doet het anders. Gun jezelf wat jij nodig hebt. De tips hieronder kunnen helpen.

Wat kun je doen om je miskraam goed te verwerken?

Neem serieus wat je voelt. Alles mag er zijn: verdriet, gemis, schuldgevoel, ongeloof, boosheid, een gevoel van leegte. Misschien voel je ook berusting of zelfs opluchting. Dat kan. Niks is gek.

Praat erover. Misschien met een vriendin, met je partner, met je zus of een buurvrouw. Of met ouders die hetzelfde hebben meegemaakt. Natuurlijk ben je ook welkom bij je verloskundige.

Weet dat je partner het verlies hoogstwaarschijnlijk anders beleeft en anders verwerkt dan jij. Dat is normaal. Het is waardevol als jullie erover kunnen praten, met elkaar en met anderen.

Doe wat goed voelt voor jou. Op het moment dat het voor jou klopt. Zet een mooi beeldje in je kast. Plant een boom in je tuin. Kies een sieraad als herinnering. Schrijf je ongeboren kind een brief. Brand geregeld een kaarsje. Of doe iets heel anders, maar kies wat bij jou, bij jullie past.

Lees erover. Schrijf erover. Op Facebook zijn besloten groepen waar je over je ervaring kunt schrijven, bijvoorbeeld de groep Miskraam Mama’s of de groep De vergeten vader. Overweeg om het boek ‘Als je je kindje verliest in de zwangerschap’ in te vullen, de toegankelijke vragen en suggesties helpen je om je ervaringen te verwerken.

Vertel je levende kind(eren) erover. Er zijn bijvoorbeeld mooie prentenboeken om met jonge kinderen te lezen. Wil je er meer over weten, mail dan naar praktijk@sannevliegen.nl Dan stuur ik je wat tips.

En merk je dat je energie niet terugkomt? Of dat je maar blijft piekeren? Zoek dan hulp om het verlies van je kindje in je zwangerschap te verwerken. Dit is geen thema om mee aan te rommelen. Zoek begeleiding die bij jou past.

Tijdens onze kennismaking legde je de vinger op de juiste plek. Ik had weinig energie en was een wens verloren. Het begeleidingstraject leerde me omgaan met het monstertje in mijn hoofd. Nu kan ik mezelf erkenning geven voor het kindje dat ik ben verloren. Ik kan glimlachen als ik er aan terug denk, ik voel me lichter. Het is goed zo.“

Anne

Na onze tweede miskraam, wist ik dat ik dat ik meer nodig had en dit ook niet alleen wilde doen. Als ik nu terugkijk, ben ik na de eerste miskraam (te) snel weer door met het ‘leven’ en heb ik mezelf geen tijd gegund/gegeven om erbij stil te mogen staan wat er allemaal gebeurt is een in een korte tijd. Ik ben eerst doorgestuurd naar een andere praktijk.  Tijdens die intake voelde ik mij niet begrepen, voelde ik geen klik en vond haar werkwijze niet persoonlijk. Iets waar ik juist veel behoefte aan had. Ik ben zelf verder gaan zoeken en toen vond ik Praktijk Sanne Vliegen op Google. Ik heb Sanne gemaild, ik kreeg snel reactie en we hadden snel telefonisch contact. Ik voelde meteen een klik, Sanne wist woorden te geven aan mijn gevoelens die alle kanten op gingen en het contact voelde heel persoonlijk. Sanne wist ook precies wanneer ik een spiegel nodig had en hield mij deze ook voor. Hoe oncomfortabel dit kon voelen op dat moment, hoe waardevol het was zodat ik dieper mocht voelen en meer inzichten kreeg in mijzelf en/of in patronen. Ik merkte dat er vaak in mijn omgeving gezegd werd dat het een plekje mag krijgen, zodat je het kunt verwerken en loslaten. Ik voelde hier veel weerstand, want het was niet iets wat tijd nodig had, je weer kon vergeten en weer door kon gaan met je leven. Sanne wist hier gehoor aan te geven, dat er juist de ruimte is om dit bij je te dragen, want het is en blijft een onderdeel van jou, je partner en je gezin. Je bent meerdere keren zwanger geweest van een kindje, wat gewenst was. Dit blijft. Ik heb geleerd dat ik mezelf niet hoef te verantwoorden naar mijn omgeving, mijn emoties mogen er zijn, in welke vorm dan ook. Ik ben zwanger geweest van vier kindjes, dit verandert nooit. Ik kwam erachter dat mijn miskramen mij op een veel dieper niveau raakte en dat ik dit proces ook aan mag gaan. Ik ben Sanne heel erg dankbaar voor de fijne gesprekken, ik voelde mij gehoord, gedragen en veilig. Ik mocht er zijn op de manier zoals het was, zo ook met de eerste sessie. Toen ik net in de derde miskraam zat. Ik raad Sanne aan iedereen aan die een kind verloren heeft. Ik kan Sanne niet anders omschrijven dan een liefdevol warm mens, die je graag samen met jou gehoor wil geven aan wat je voelt en er voor je is.  Gun jezelf dit waardevolle cadeautje, want dat is het.”

Ellen

Een abortus heeft ook emotioneel impact

In Nederland wordt 1 op de 7 à 8 zwangerschappen afgebroken. Elk jaar zijn er zo’n 30.000 abortussen. Veel vrouwen hebben na hun abortus een moeilijke tijd. Een afgebroken zwanger- schap of abortus heeft vaak meer impact dan ze vooraf kunnen bedenken. Dat geldt voor de vrouw en haar partner.

Goed om te weten: er is geen tijdspad te noemen tot die impact over is. Er is geen standaardaanpak. Ieder beleeft het anders. Ieder doet het anders. Gun jezelf wat jij nodig hebt. De tips hieronder kunnen helpen.

 Wat kun je doen om met je abortus om te gaan?

  • Neem serieus wat je voelt. Alles mag er zijn: verdriet, gemis, opluchting, schuldgevoel, ongeloof, boosheid, dankbaarheid, een gevoel van leegte, berusting. Of misschien voel jij iets anders? Alles kan. Niks is gek. Weet dat je mag rouwen, ook als je achter je beslissing tot abortus staat.
  • Praat erover. Misschien met een vriendin, met je partner of met je zus. Of met vrouwen of koppels die hetzelfde hebben meegemaakt. Natuurlijk ben je ook welkom bij je huisarts of je verloskundige.
  • Weet dat je partner het verlies hoogstwaarschijnlijk anders beleeft en anders verwerkt dan jij. Dat is normaal. Het is waardevol als jullie erover kunnen praten, met elkaar en met anderen.
  • Doe wat goed voelt voor jou. Op het moment dat het voor jou klopt. Zet een mooi beeldje in je kast. Plant een boom in je tuin. Kies een sieraad als herinnering. Schrijf een brief aan het kind dat er zo kort was. Brand geregeld een kaarsje. Of doe iets heel anders, maar kies wat bij jou, bij jullie past.
  • Lees erover. Schrijf erover. Lees bijvoorbeeld de ervaringsverhalen op de sites van Fiom.nl, Fara.be of openoverabortus.nl. Of lees het praktische boek ‘Begeleiding na een afgebroken zwangerschap of abortus’.

En merk je dat je energie niet terugkomt? Of dat je maar blijft piekeren? Zoek dan hulp om je abortus te verwerken. Dit is geen thema om mee aan te rommelen. Zoek begeleiding die bij jou past. 

Overgenomen met toestemming van Miriam van Kreij van Miskraambegeleiding Nederland.

Heb je vragen of interesse in het begeleidingstraject? Bel of mail me zodat we vrijblijvend in gesprek kunnen gaan.

06-10684718 / praktijk@sannevliegen.nl